Over Meditatie
Meditatie neemt afstand van het denken. Wees als een toeschouwer; kijken is de sleutel tot meditatie. Kijk naar jouw gedachten, verder niets. Je wordt langzaam leeg en er zijn geen gedachten meer.
Innerlijke mens Zen en Yoga
Denken
Innerlijke mens Verhalen
Horen zonder je vast te klampen
Dit korte verhaal uit China gaat feitelijk over wat in oude geschriften het ‘innerlijk geluid’ wordt genoemd, dat zich in tien verschillende vormen aan de mens kan voordoen. Wie ‘last’ heeft van het verschijnsel dat tegenwoordig Tinnitus wordt genoemd, kan deze wijze raad wellicht gebruiken.
Innerlijke mens Leven
Worstelen met problemen
Wil je graag met jouw problemen aan de slag? Er lekker mee worstelen en ze ontrafelen? Of wil je liever rust in jezelf en van je problemen af?
De oorzaak van alle problemen is het denken zelf. Problemen los je niet op door ermee te worstelen.
Innerlijke mens Leven Zen en Yoga
Druk in je hoofd (1)
Ben je druk in je hoofd? En wil je daar wel eens van af? Gedachten komen en gaan en als je die gedachten nou eens bewust gaat bekijken, dan gebeurt er ongemerkt iets. Jij wordt dan namelijk niet meer beheerst door je denken, omdat je er los van staat. Dat is de eerste stap …
Innerlijke mens Leven Zenwandelen
Wandelen lost problemen (letterlijk) op!
De Griekse filosofen gaven wandelend les. Romantische dichters als Wordsworth en Goethe maakten dagenlange tochten en schreven daarna feilloos, zonder enige correctie, hun gedichten op. Steve Jobs, oprichter en directeur van Apple dacht al wandelend na wat zijn bedrijf voor de wereld kon betekenen. We moeten veel meer wandelen. Het is goed voor lichaam en