Het pad dat jij in je leven bewandelt is nooit goed of fout; het is altijd jouw pad. Elke stap die je zet brengt je dichter bij huis. In feite kan je niets ‘goed’ of ‘fout’ doen. Echter, er doen zich altijd keuzemomenten voor. Voortdurend is het kiezen tussen ja of nee, doe ik het wel of niet? Ga ik linksaf of rechtsaf? En dat is wat ons tot mensen maakt: onze keuzevrijheid.
‘Zen in de kunst van het boogschieten’ vertelt over de worsteling om de Japanse boogschietkunst onder de knie te krijgen. De schutter bereikt een bewustzijnstoestand die volkomen vrij en van zichzelf losgeraakt is.
Het volgende verhaaltje gaat over deze Zen-essentie.
Velen in het Westen menen dat yoga voor ontspanning dient… “Heb je wel eens gehoord van een Yogi die jarenlang in een grot in de Himalaya gaat mediteren, alleen om te ontspannen?”, zei een Yogi eens. Yoga gaat over het ontdekken en bewust worden van je Ware Zelf en over de ontwikkeling van je bewustzijn; en dan hebben we het nog niet eens over de werkelijke reden van Yoga.
De ‘Groet aan de maan’ is een heel zachte, fijne reeks die prima gedaan kan worden voor het slapen gaan. De reeks bestaat uit een achttal eenvoudige houdingen die staande worden uitgevoerd. Het ritme van de adem is de maatstaf voor de houdingen.
Veel mensen klagen dat hun hoofd zo druk is, dat ze het denken niet kunnen stoppen. Maar eigenlijk is het helemaal geen echt denken, geen bewust denken; er komen gedachten voorbij en daar zwemmen ze in rond. Maar men is zich daar helemaal niet bewust van.
