In een toestand van bewustzijn dat scherp en aanwezig is, ontstaat precisie vanzelf. Handelingen worden exact, timing klopt, keuzes zijn juist. De innerlijke ruis vervaagt, en actie en waarneming vallen samen in een rustige, open aandacht. Dit is de kernervaring die zowel in oosterse tradities als moderne sportpsychologie wordt beschreven: handelen vanuit helder bewustzijn zonder forceren – ‘Go with the flow’.
Zien, Denken en Weten zijn drie fundamentele vermogens die samenhangen met Zelf-bewustzijn en die handelen, besluitvorming en innerlijk leiderschap bepalen. Hoewel ze vaak samen worden genoemd, verschillen ze in aard, werking en impact. Ze komen allemaal voort uit Bewustzijn.
Het pad dat jij in je leven bewandelt is nooit goed of fout; het is altijd jouw pad. Elke stap die je zet brengt je dichter bij huis. In feite kan je niets ‘goed’ of ‘fout’ doen. Echter, er doen zich altijd keuzemomenten voor. Voortdurend is het kiezen tussen ja of nee, doe ik het wel of niet? Ga ik linksaf of rechtsaf? En dat is wat ons tot mensen maakt: onze keuzevrijheid.
‘Zen in de kunst van het boogschieten’ vertelt over de worsteling om de Japanse boogschietkunst onder de knie te krijgen. De schutter bereikt een bewustzijnstoestand die volkomen vrij en van zichzelf losgeraakt is.
Het volgende verhaaltje gaat over deze Zen-essentie.
Velen in het Westen menen dat yoga voor ontspanning dient… “Heb je wel eens gehoord van een Yogi die jarenlang in een grot in de Himalaya gaat mediteren, alleen om te ontspannen?”, zei een Yogi eens. Yoga gaat over het ontdekken en bewust worden van je Ware Zelf en over de ontwikkeling van je bewustzijn; en dan hebben we het nog niet eens over de werkelijke reden van Yoga.
