Krishnamurti’s leer is gebaseerd op de mogelijkheid van volledige spirituele vrijheid, door aandachtige observatie van de eigen geest en zijn reacties, op het moment dat deze zich voordoen. Relaties met het taoïsme en het zenboeddhisme zijn herkenbaar. Centraal in zijn leer staat het gezegde: “Waarheid is een land zonder paden. Geen methode, geen religie, geen leraar kan naar de waarheid leiden. Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen pad.”
Onze dagelijkse activiteit – het handelen, denken en reageren – speelt zich af in de bovenlaag van het bewustzijn, of beter gezegd: aan de buitenzijde, de zogeheten Frontale Persoonlijkheid. Zelfobservatie is het vermogen om jezelf waar te nemen terwijl je handelt, denkt en voelt. In een wereld die voortdurend om aandacht vraagt, biedt het dagelijks leven je alle gelegenheid je te oefenen in Zelfobservatie.
Yoga is niet voor ontspanning, ook al denkt het Westen dat. Yoga is in het Westen grotendeels gereduceerd tot lichaamswerk. Maar Yoga is de uitdrukking van een evolutionaire drijfkracht. Het Leven streeft naar bewustwording van zichzelf en vindt haar vervolmaking in de integrale Mens, de mens die totaalbewustzijn heeft gerealiseerd.
Actie staat In veel organisaties gelijk aan spanning, maar een nieuw perspectief biedt een oplossing. Door balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, in de actie, kunnen we handelen zonder overbelasting en zo onze effectiviteit verhogen.
In een toestand van bewustzijn dat scherp en aanwezig is, ontstaat precisie vanzelf. Handelingen worden exact, timing klopt, keuzes zijn juist. De innerlijke ruis vervaagt, en actie en waarneming vallen samen in een rustige, open aandacht. Dit is de kernervaring die zowel in oosterse tradities als moderne sportpsychologie wordt beschreven: handelen vanuit helder bewustzijn zonder forceren – ‘Go with the flow’.
