Geluk: het materiaal van ons wezen
Tijdens de weg, tijdens het proces,zouden we gelukkig kunnen zijn. Ware grootsheid is diep geworteld in vreugde. En vreugdevol, gelukkig, te zijn is de eerste stap op weg naar succes.
Innerlijke mens
Innerlijke mens
Innerlijke mens
Manieren om uit je hoofd te komen en de stilte te ervaren
Aandachtig zijn is de manier om ‘uit je hoofd’ te komen. Observeer gedachten zonder er door opgeslokt te worden. Meditatie, ademhaling en bewust handelen zijn je instrumenten.
Wordt meester over je denken.
Innerlijke mens
Ontdek de kracht van verandering van binnenuit: Ga met de stroom mee!
Je zou anders willen zijn. Bepaalde trekjes in jezelf wil je liever wegsnijden. Eigenschappen die je mist koop je bij een of andere goeroe. Maar hoe weet je nou hoe je ‘zou moeten zijn’?
Innerlijke mens
De voordelen van diepe ademhaling: lichaam en geest versterken
Diepe ademhaling is een eenvoudige maar krachtige techniek die je lichaam kan versterken op manieren die je misschien niet had verwacht.
Innerlijke mens Zenwandelen
ZENwandelen naar Zelf-bewust zijn
Je ergens bewust van zijn is niet hetzelfde als Bewust Zijn. We hebben niet door dat we vol zitten met automatismen, en dat is maar goed ook. Maar we zijn niet bewust van de werking van die mechanismen en vertrouwen er blindelings op. Als we hierin bewustzijn willen brengen, beginnen we het beste met lopen.